Možno to bude znieť ako klišé, ale zdravie je tým najcennejším, čo máme. Paradoxne, jeho hodnotu si uvedomíme až vtedy, keď prídu zdravotné ťažkosti. Snáď nikdy nebolo dôležitejšie starať sa o svoje zdravie ako v dnešnej dobe, keď sú civilizačné ochorenia prudko na vzostupe. Jednou z hlavných príčin je chronický, teda dlhodobý stres a nezdravý životný štýl.
Spôsobov, ako sa naučiť zvládať stres, je niekoľko. Jedným z nich je pravidelný pohyb. Napríklad plávanie vo swim spa, poprípade oddych vo vírivke. Samozrejme, plávanie i pobyt v jacuzzi má aj ďalšie zdravotné výhody.
Plávanie a pobyt vo vírivke prospievajú fyzickému i duševnému zdraviu
Podľa Centers for Disease Control and Prevention dve a pol hodiny kardio aktivity týždenne, ako sú napríklad plávanie, bicyklovanie či beh, znižujú riziko chronických ochorení. Plávanie má v porovnaní s behom tú výhodu, že nezaťažuje pohybový aparát a je vhodné aj pre ľudí s nadváhou či ochoreniami kĺbov.
Ak sa pravidelne venujete plávaniu, pretože máte doma bazén s protiprúdom, môžete sa tešiť na posilnenie zdravia srdcovo-cievneho aparátu, štíhlejšie a pevnejšie telo a lepšiu náladu. Plávanie tiež podporuje zdravie kostí a je prospešné aj pre ľudí s artritídou.
Hydromasáž, ktorú poskytujú vírivky, prináša úľavu od bolesti pohybového systému, vrátane chrbtice, kĺbov a svalov, podporuje krvný obeh, znižuje stres, zlepšuje náladu a pomáha regulovať hladiny stresových hormónov v dôsledku uponáhľadného spôsobu života.
Ak k pobytu vo vírivke pridáte aromaterapiu, pomôže vám aj s eliminovaním úzkosti, zlepšením spánku a podporou trávenia.
SWIM SPA je ideálnym miestom na tréning i odpočinok
SWIM SPA od HOTTUB Sauna & Wellness® je celoročný bazén s protiprúdom a vírivkou. Využijete ho naplno v zime i v lete. Ponúka vám ideálny priestor na plavecký tréning i hydromasáž. Bazén disponuje šiestimi tryskami a regulovateľným protiprúdom. Podľa aktuálnej kondície môžete plávať proti všetkým šiestim, alebo iba štyrom či dvom tryskám.
Ak by ste mali pohybu v podobe plávania málo, využijete praktické madlá slúžiace na rôzne vodné cvičenia buď v protiprúde, alebo v tichej vode. Pre vyformovanie svalstva použite gumy na cvičenie alebo jednoručky. Skladba tréningu závisí od vašej kondície a aktuálnej nálady.
Celoročný bazén od Jacuzzi zaujme aj takými vychytávkami, ako sú vodotesné hodinky WaterWatch. Tie majú pod palcom sledovanie vašej aktivity a porovnajú ju s plavcami v rámci celého sveta. Skvelá motivácia, čo poviete?
SWIM SPA značky USSPA má na bazénových schodoch integrované masážne trysky, ktoré poskytujú hydromasáž v sede i ľahu. SWIM SPA od Jacuzzi je o dokonalom pôžitku z hydromasáže aj vďaka sedadlám kopírujúcim kontúry ľudského tela.
Pre milovníkov relaxu sú stvorené vírivky
Nie každý je vyznávačom pohybu, alebo mu vyhovujú iné cvičenia, ako je plávanie. Avšak krokom k pevnejšiemu zdraviu je aj hydromasáž. Vírivky od prestížnych výrobcov Jacuzzi a USSPA sú vhodné do interiéru i exteriéru na celoročné využívanie. Ich služby oceníte v zime aj v lete.
Môžete ich umiestniť na terasu, do záhrady alebo do interiéru. Všetko sa odvíja od vašich preferencií. Inštalácia je jednoduchá a rýchla. Stačí, keď pripravíte rovný betónový podklad, prístup k elektrickej energii a vode. Jacuzzi si jednoducho zamilujete.
Vírivky, ktoré sú inštalované vonku, disponujú úspornosťou. Majú kvalitnú termoizoláciu a špeciálny termokryt. Určite poteší aj informácia, že pri dodržiavaní všetkých odporúčaní stačí vodu vo vírivke vymeniť raz za štyri či päť mesiacov.
